IMG_7977.JPG

נעים מאד להכיר!

שמי מיכל, אמא של עומר, מאיה ורועי. גרה בכפר הס.

מתרגלת ונושמת יוגה כבר 22 שנה, מלמדת כבר 17 שנה. מורה לויניאסה יוגה, יוגה תרפיה ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.

עבורי היוגה היא קודם כל מפגש כן, עמוק ושקט עם עצמי.

היוגה מאפשרת לי להשיל את כל התפקידים שאני עוטה על עצמי ביום-יום ולהיות פשוטה, יציבה וחזקה, בדיוק כפי שאני.

בעלת תואר BA במדעי החיים (אוניברסיטת ת"א);

מדריכי יוגה – ליאורה קסטנבוים ושחר בן דוד (וינגייט);

מדריכות יוגה להריון ולאחר לידה – מירה ארצי פדן (וינגייט);

קורס מורים עפ"י דסיקשר – KYM (צ'אניי, הודו);

מורי יוגה דו-שנתי – ראם הראובני (פראנה ת"א);

יוגה תרפיה – גיל זולברג.

מהי יוגה עבורי?

היוגה עבורי היא מפגש שקט.

היא מעין אנחת רווחה כזו, שנפלטת כשמגיעים למקום הביתי הזה, שבו אתה לא צריך להיות שום דבר אחר ממה שאתה באמת.

ביוגה אני משילה את כל הכובעים שלי. אמא, בת, בת זוג, חברה. אחראית, בוגרת, מנוסה, יודעת, לא יודעת.

עבורי היוגה היא כבר כמעט התניה.

 

המפגש עם המזרון והמפגש עם הנשימה מפעיל מתג שמחבר אותי מיידית אל עצמי. אל המקום העמוק הזה שהוא, מסתבר, גם שקט. מפויס. מחויך.

גם כש"אני", בשכבות החיצוניות יותר, נמצאת בכאוס.

אז אני נזכרת, דרך היוגה, שבעצם בפנים הכל שלם. הכל הרמוני. הכל שקט שקט.... הכל מלא אמונה ותקווה ויופי.

לא תמיד זה היה כך. אבל תמיד היה מפגש והוא תמיד היה אויר לנשימה.

היוגה גרמה לי להיות כנה עם עצמי.

 

גם זה לקח זמן. בהתחלה הפכתי אותה, מתוך הרגל, לעוד כובע. להיות יוגיני זו אחריות גדולה!

ובתחילה לא הייתי טובה בזה.

 

אבל אז הבנתי.

 

אני לא צריכה להיות יוגיני מוצלחת. אני צריכה להיות מיכל, וזה מוצלח. אבל מי זו מיכל?

 

במפגש שהיוגה מזמנת – אי אפשר לרמות. אם מתבוננים – ההוויה המלאה נחשפת במלוא תפארתה.

DSC03663.JPG