_edited.png)
צוות הסטודיו
נעים מאד להכיר!
שמי מיכל עירוני, אמא של עומר, מאיה ורועי. גרה בכפר הס.
מתרגלת ונושמת יוגה כבר 24 שנה, מלמדת כבר 19 שנה. מורה לויניאסה יוגה, יוגה תרפיה ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
עבורי היוגה היא קודם כל מפגש כן, עמוק ושקט עם עצמי.
היוגה מאפשרת לי להשיל את כל התפקידים שאני עוטה על עצמי ביום-יום ולהיות פשוטה, יציבה וחזקה, בדיוק כפי שאני.
אשמח ללוות אתכם בדרך היוגה!
בעלת תואר BA במדעי החיים (אוניברסיטת ת"א);
מדריכי יוגה – ליאורה קסטנבוים ושחר בן דוד (וינגייט);
מדריכות יוגה להריון ולאחר לידה – מירה ארצי פדן (וינגייט);
קורס מורים עפ"י דסיקשר – KYM (צ'אניי, הודו);
מורי יוגה דו-שנתי – ראם הראובני (פראנה ת"א);
יוגה תרפיה – גיל זולברג;
נשימה ככלי טיפולי - זהר פישמן שוורץ (וינגייט).
יערה שני – בוגרת קורס מורים ליוגה אצל רוקסי וקורסי העמקה למורים ביוגה נשית ויוגה תרפיה.
"אני מורה לויניאסה יוגה, אדריכלית, בת זוג ואמא לשלושה מתוקים. עם התנודות והשינויים שמזמנים החיים, תרגול היוגה עבורי מהווה אי של שקט. פשוט להיות, לנשום, לזוז, לחזור הביתה. פגשתי ביוגה בגיל עשרים וקצת בהודו. ידעתי שהגעתי. מאז אני לומדת, חוקרת, מלקטת לי, רוקחת תרגולים ומעבירה אותם באהבה גדולה הלאה, עם דגש על חיבור תנועה ונשימה, חיבור פנימה, התבוננות, חקירה, התפתחות ושינוי דרך הגוף הפיזי. היוגה היתה ועודנה מתנה עבורי, ואני ברת מזל לחלוק אותה. אשמח להפגש על ומחוץ למזרן."
יערה שני – מורה לויניאסה יוגה. הוכשרה אצל רוקסי ומיכל עירוני ובוגרת קורסי העמקה למורים ביוגה נשית ויוגה תרפיה.
"אני מורה לויניאסה יוגה, אדריכלית, בת זוג ואמא לשלושה מתוקים. עם התנודות והשינויים שמזמנים החיים, תרגול היוגה עבורי מהווה אי של שקט. פשוט להיות, לנשום, לזוז, לחזור הביתה. פגשתי ביוגה בגיל עשרים וקצת בהודו. ידעתי שהגעתי. מאז אני לומדת, חוקרת, מלקטת לי, רוקחת תרגולים ומעבירה אותם באהבה גדולה הלאה, עם דגש על חיבור תנועה ונשימה, חיבור פנימה, התבוננות, חקירה, התפתחות ושינוי דרך הגוף הפיזי. היוגה היתה ועודנה מתנה עבורי, ואני ברת מזל לחלוק אותה. אשמח להפגש על ומחוץ למזרן."
יונתן דורי – מורה לאשטנגה יוגה ומעסה רפואי. הוכשר אצל מאיה גרוס.
"אני יונתן דורי, נשוי ואב לשלושה בנים.
בגיל 35, אחרי שנים של ישיבה על כסא כעורך וידאו פגשתי ביוגה.
היוגה הייתה אהבה ממבט ראשון ומהר הבנתי שפגשתי את היעוד האמיתי שלי. צללתי עמוק ומהר, כולל שנתיים לימוד הוראת היוגה והרבה חקר פנימה והחוצה.
בהמשך ובהקשר ישיר ליוגה החלטתי שאני מגשים עוד חלום והופך למטפל במגע. שוב שנתיים לימודים ואני מורה ליוגה ומעסה רפואי.
היום היוגה והטיפול (והמשפחה כמובן) מכסים את רוב זמני ומהווים את מי ומה שאני.
אני מלמד ויניאסה ואשטנגה, ודוגל בהתאמתה לתבנית האישית של המתרגל.
בעיני תרגול הוא מסע אישי ולכן אם הכוונה טובה, אי אפשר להכשל. כמתרגל ומורה אני מאמין שהרוב נזרע במזרן ונקצר בחיים.
בתרגולים נחזק יסודות ונתרגל בשיעורי האשטנגה את הסדרה הראשונה והשניה, תוך דיוק הנשימה, המבט, האסאנות (תנוחות), ומה שביניהם, בדגש על שמירה על הגוף, התפתחות והגשמה אישיים.
מחכה לראותכם בסטודיו ולחוות יחדיו את הקסם של תרגול האשטנגה.
בריאות שלווה ואושר."
נטע צוקר - מורה לויניאסה יוגה. הוכשרה אצל רוקסי ואצל מיכל עירוני.
"אני נטע, בת 35, אמא למאי ולילי.
התחלתי לתרגל יוגה באופן קבוע לפני בערך שש שנים. זו היתה אהבה ממבט שלישי, אולי רביעי, אבל כשהיא קרתה זה היה ברור שאני במקום הנכון. הזמן שלי על המזרן הוא בועה שמאפשרת לי האטה, קרקוע, זמן לעצור ולהתבונן, ולתת תשומת לב למה שמבקש. את האפשרות להיות עצמי, להקשיב למה שאני צריכה, להתייחס לעצמי יפה.
זה מתחיל על המזרן אבל גם זולג לחיים עצמם, וזה מבחינתי כל הקסם.
בתרגול שלי אני אוהבת לשים דגש בדיוק על הדברים האלו. על האטת הקצב האוטומטי, על תשומת לב, זרימה במעברים, פתיחה, התרחבות ונשימה. מוזמנים להצטרף."
יערה שני – בוגרת קורס מורים ליוגה אצל רוקסי וקורסי העמקה למורים ביוגה נשית ויוגה תרפיה.
"אני מורה לויניאסה יוגה, אדריכלית, בת זוג ואמא לשלושה מתוקים. עם התנודות והשינויים שמזמנים החיים, תרגול היוגה עבורי מהווה אי של שקט. פשוט להיות, לנשום, לזוז, לחזור הביתה. פגשתי ביוגה בגיל עשרים וקצת בהודו. ידעתי שהגעתי. מאז אני לומדת, חוקרת, מלקטת לי, רוקחת תרגולים ומעבירה אותם באהבה גדולה הלאה, עם דגש על חיבור תנועה ונשימה, חיבור פנימה, התבוננות, חקירה, התפתחות ושינוי דרך הגוף הפיזי. היוגה היתה ועודנה מתנה עבורי, ואני ברת מזל לחלוק אותה. אשמח להפגש על ומחוץ למזרן."
עודד רוזנברג – מורה לויניאסה יוגה, הוכשר אצל מיכל עירוני.
"אני עודד, בן 36.
אחרי המון שנים בהייטק עשיתי שינוי והחלטתי להתמסר לתרגול והוראת היוגה.
את היוגה פגשתי לפני כ-8 שנים, וכסוכרתי הבחנתי מיד בשיפור הפיזי שנוצר בעקבות התרגול - הסוכר התייצב והגוף נשאר נינוח ויציב.
עם הזמן, דרך ההתמדה בתרגול האסאנות והמדיטציה, הפיזי נכנס לנפש ולנשמה והתחלתי להעמיק פנימה.
אני מתרגל ומלמד ויניאסה ובשיעורים שלי אני שם דגש על הכרת הגוף ותחושותיו, התמדה, סקרנות, הכלה עצמית וקלילות.
בואו וניצור מרחב לנשום ביחד."
הדס בן עמי - מורה לויניאסה יוגה, הוכשרה אצל מיכל עירוני.
"שמי הדס, אמא לשלושה ומהנדסת תוכנה במקצועי, מקדימה.
הגעתי אל היוגה בגיל 44 בעקבות המלצת חברה ומאז היא תפסה יותר ויותר מקום בחיי והפכה למעשה לדרך חיים.
דרך התרגול אני לומדת להכיר את עצמי ורוכשת כלים להתמודד עם סערות החיים.
בשיעורים ננסה למצוא את השקט והיציבות גם ברגעים של מאמץ ואי נוחות."
יערה שני – בוגרת קורס מורים ליוגה אצל רוקסי וקורסי העמקה למורים ביוגה נשית ויוגה תרפיה.
"אני מורה לויניאסה יוגה, אדריכלית, בת זוג ואמא לשלושה מתוקים. עם התנודות והשינויים שמזמנים החיים, תרגול היוגה עבורי מהווה אי של שקט. פשוט להיות, לנשום, לזוז, לחזור הביתה. פגשתי ביוגה בגיל עשרים וקצת בהודו. ידעתי שהגעתי. מאז אני לומדת, חוקרת, מלקטת לי, רוקחת תרגולים ומעבירה אותם באהבה גדולה הלאה, עם דגש על חיבור תנועה ונשימה, חיבור פנימה, התבוננות, חקירה, התפתחות ושינוי דרך הגוף הפיזי. היוגה היתה ועודנה מתנה עבורי, ואני ברת מזל לחלוק אותה. אשמח להפגש על ומחוץ למזרן."
רקפת תלם – מורה לויניאסה יוגה, הוכשרה אצל מיכל עירוני.
"אני אמא לשני נסיכים וגרה עם זוגי היחיד והמיוחד ביישוב קדימה.
מילדות, תנועה, טבע ויצירה הם חלק ממה שהנני, בכל מיני צבעים.
לימדתי והצגתי אומנות פלסטית. נהניתי בענפי המחול השונים ונכנסתי גם אל מחול הנשמה - בוטו, לצד היוגה.
פגשתי את היוגה לפני יותר מ-25 שנים. כ-12 שנים למדתי אצל תמי ליאור אהרוני וגיליתי עולם של רוח, המלווה אותי בהתפתחות האישית שלי מאז.
הנשימה, התנועה השקולה, החמלה וההתמסרות החוזרת - אלו מאפשרים לי להטמיע תובנות מתרגול היוגה המושכל אל חיי היום-יום, אל תנועת הגוף, הנפש והרוח.
את אלה נחלוק יחד בשיעורי איכות בסטודיו."
שיר ארבל - מורה לויניאסה יוגה, הוכשרה אצל מיכל עירוני.
"אני מגדלת שני כלבים חמודים, צמחים ומחמצת. מתרגלת מדיטציות ויפאסנה.
מה שמשך אותי לראשונה ביוגה הוא החיבור בין התנועה לנשימה. תשומת הלב דרך התרגול הגופני אל הנשימה ודרכה פנימה אל הלב מהווה לי מדריך למציאת איזון, שקט וחיבור.
בתרגול נעבוד על הזרמת האנרגיה בגוף דרך האסאנות ודרך תרגילי הנשימה, גם לחיזוק והגמשת הגוף, יציבה תומכת ותפקוד בריא של מערכות הגוף, וגם לתרגול הקשבה ותשומת לב, פיתוח מודעות והיכולת להתבונן בדברים כפי שהם."
יערה שני – בוגרת קורס מורים ליוגה אצל רוקסי וקורסי העמקה למורים ביוגה נשית ויוגה תרפיה.
"אני מורה לויניאסה יוגה, אדריכלית, בת זוג ואמא לשלושה מתוקים. עם התנודות והשינויים שמזמנים החיים, תרגול היוגה עבורי מהווה אי של שקט. פשוט להיות, לנשום, לזוז, לחזור הביתה. פגשתי ביוגה בגיל עשרים וקצת בהודו. ידעתי שהגעתי. מאז אני לומדת, חוקרת, מלקטת לי, רוקחת תרגולים ומעבירה אותם באהבה גדולה הלאה, עם דגש על חיבור תנועה ונשימה, חיבור פנימה, התבוננות, חקירה, התפתחות ושינוי דרך הגוף הפיזי. היוגה היתה ועודנה מתנה עבורי, ואני ברת מזל לחלוק אותה. אשמח להפגש על ומחוץ למזרן."
שי ליאור שוורץ – מורה למדיטציה ובודהיזם.
עוסק בבודהיזם משנת 1998, בלימוד, תרגול ועשייה. שהה חודשים ארוכים במנזרים בודהיסטים ומרכזי מדיטציה בבורמה, סרי-לנקה ואירופה, ולמד תחת מורים נזירים שונים מזרם התהרוואדה.
המפעיל של אתר הוצאת "דהמדאנה" (www.buddha.co.il) מאז 2004, מתרגם את כתבי הבודהה מפאלי לעברית ופועל להפצת הספרות הבודהיסטית בעברית.
בוגר החוג ללימודי מזרח אסיה ובלשנות באוניברסיטת תל-אביב ובעל תואר שני בתקשורת מהאוניברסיטה העברית. לקראת דוקטורט בבודהיזם מהאוניברסיטה העברית.
סטארטפיסט ויזם בתחום ההייטק.