_edited.png)
צוות הסטודיו
נעים מאד להכיר!
שמי מיכל עירוני, אמא של עומר, מאיה ורועי. גרה בכפר הס.
מתרגלת ונושמת יוגה כבר 25 שנה, מלמדת כבר 20 שנה. מורה לויניאסה יוגה, יוגה תרפיה ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
עבורי היוגה היא קודם כל מפגש כן, עמוק ושקט עם עצמי.
היוגה מאפשרת לי להשיל את כל התפקידים שאני עוטה על עצמי ביום-יום ולהיות פשוטה, יציבה וחזקה, בדיוק כפי שאני.
אשמח ללוות אתכם בדרך היוגה!
בעלת תואר BA במדעי החיים (אוניברסיטת ת"א);
מדריכי יוגה – ליאורה קסטנבוים ושחר בן דוד (וינגייט);
מדריכות יוגה להריון ולאחר לידה – מירה ארצי פדן (וינגייט);
קורס מורים עפ"י דסיקשר – KYM (צ'אניי, הודו);
מורי יוגה דו-שנתי – ראם הראובני (פראנה ת"א);
יוגה תרפיה – גיל זולברג;
נשימה ככלי טיפולי - זהר פישמן שוורץ (וינגייט).
קארין רקח - מורה לויניאסה יוגה.
"נעים להכיר!
אני קארין, בת 33, אמא לשני קטנטנים מופלאים. היוגה שינתה את חיי מקצה לקצה, שיפרה אותם ובזכותה למדתי איך להתנהל בצורה יציבה, מווסתת, פשוטה וטובה יותר, בעולם שכל הזמן משתנה במהירות.
בשיעור אנחנו נתרגל יוגה על המזרן אבל המטרה היא שבכל פעם משהו קטן יחלחל פנימה ונוכל להיות ביוגה גם ביום יום שלנו, בדברים הקטנים והגדולים.
ויניאסה יוגה מאפשרת חופש בתוך המסגרת וזה מתבטא בגמישות, ביצירתיות ובחשיבה שמאחורי כל תרגול.
בתרגולים נעבוד על איזון, גמישות, יציבות, נשימה והתבוננות.
מחכה מאד לפגוש אתכם."
אפרת גולן - מורה לויניאסה יוגה.
"שמי אפרת, בת 43, בעלת תואר שני ואמא לרומי ואיתן.
סביב גיל 30 נכנסתי לשיעור יוגה, ומאז החיבור היה מדויק ומלא משמעות ולב. התמסרתי לתרגול וזכיתי לגלות עולם עמוק של התבוננות וריפוי.
לאחר כמה שנות תרגול, הבשילה בי ההבנה והאמונה שיש בי את היכולת להעביר הלאה את פירות הדרך והמשכתי לקורס הכשרת מורים ליוגה בשנת 2015.
בשנים האחרונות אני מלמדת יוגה בקבוצות, שיעורים פרטיים כולל הגיל השלישי, ומוצאת בכך סיפוק ומשמעות עצומה.
השיעורים בהנחייתי מתמקדים בחיבור בין השתרשות וצמיחה, תוך עבודה עם בנדהות, צ׳אקרות ומרכז הגוף והליבה. הדגש הוא הן על הצד הפיזי והן על הרובד האנרגטי והרוחני, מתוך ראייה הוליסטית של התרגול.
מאז קורס המורים אני ממשיכה להעמיק בלימודי יוגה תרפיה ואנטומיה, מתוך מחויבות לדיוק ולהבנה מעמיקה של הגוף והנפש.
כיום אני לומדת עיסוי תאילנדי וממשיכה לחקור, בסקרנות ובהתמסרות, את הקשרים המופלאים והמרתקים בין גוף, נפש ונשמה.״